吃沃柑能不能减肥 吃沃柑饱腹感强不强
时间：2023-03-15 20:30:05
导读：吃沃柑能不能减肥 吃沃柑饱腹感强不强沃柑的外形和橘子是比较相似的，都是可以直接剥皮吃的，它的果肉鲜嫩多汁，味道香甜可口，深受人们喜欢。并且沃柑的热量比较低
减肥能吃沃柑吗能吃。
沃柑富含果胶和膳食纤维。食用后可以吸收胃中的水分，增强胃的饱腹感，从而在一定程度上减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。
而且，这些成分进入小肠后还能吸收肠道内的水分，从而增加粪便的体积，帮助粪便排出体外，在一定程度上减少脂肪的堆积，促进减肥。因此，你可以在减肥期间适量地吃一些橘子。
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